Полезные свойства молочной сыворотки. Диета на молочной сыворотке.

Молочная сыворотка получается в результате изготовления сыра или творога. Обычно ее широко используют в кулинарии - пекут на ней хлеб, готовят супы. Но и в диетическом питании молочная сыворотка нашла свое применение. Молочная сыворотка очень полезный продукт, с помощью которого можно "почистить" организм, похудеть. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.

Чечевичная диета

Для многих азиатских народов чечевица является одним из важнейших источников белковой пищи, способным заменить по питательным свойствам хлеб, крупу и даже мясо. С давних времен чечевица ценилась как лекарственное растение. В ее семенах белка содержится больше, чем в мясе. Кроме того, в них много углеводов, клетчатки, минеральных солей. Чечевица продукт уникальный, она питательна, не содержит жира, быстро готовится, имеет великолепный вкус, а также массу полезных веществ.

Диета на гранатах

Гранат – фрукт долголетия. Представляет собой достаточно крупный плод, с красно - желтой, плотной кожурой, наполненный сочными рубиновыми зернами. Лечебным является все: цветы, кожура, кора дерева, а так же сами зерна. Цветы - в высушенном виде заваривают как чай. Такой напиток полезен гипертоникам. Если 3 ложки столовые обдать кипятком и завернуть в марлю - эти подушечки можно прикладывать к воспаленным местам при экземе и псориазе.

Диета для красивой и здоровой кожи

Наступило лето, а это значит, что пора начинать приводить в порядок себя и свое лицо. В первую очередь предлагаем заняться кожей. Здоровая и красивая кожа залог успеха любого человека. Зимние морозы, перепады температур и ветер негативно отразились на нашей коже, поэтому самое время сесть на правильную диету, которая поможет придти нашей коже в норму.

Диета на пиве

Диета для тех, кто любит пиво. Предполагаемый результат - 5 кг в неделю. Рекомендуется использовать безалкогольное или слабо алкогольное пиво. На время диеты рекомендуется забыть о соли и сахаре. Разрешенные продукты: нежирное мясо (кролик, индейка, курица), рыба, молочные продукты, овощи, гречка, хлеб и оливковое масло, кофе или 30 грамм темного шоколада (2 раза за диету).

Диета на салатах. Салатная диета

Лето - самое время заняться собой и своей фигурой. Уже сейчас везде продаются фрукты, ягоды и овощи нового урожая - а это значит можно питаться вкусно и полезно! Всем известно, что летом мы худеем естественным путем. На это есть ряд причин. Первая из них - высокая температура, и как следствие повышенное потоотделение. Как следствие - желание пить и увеличенное количество потребляемой жидкости (при условии, что это не сладкие соки и газировки!). Летом также наблюдается снижение аппетита, и как следствие желание съесть что-нибудь легкое, нетрудоемкое в приготовлении. Добавьте к этому летние прогулки, которую повышают нашу двигательную активность в несколько раз. И, конечно, самый действенный стимул в похудении - это предстоящий отпускной сезон. Все мы хотим выглядеть на пляже подтянутыми и красивыми.

Летняя диета на 7 дней

Лето отличная пора для того, чтобы заняться собой. В магазинах и на рынках можно купить множество полезных фруктов и овощей, которые помогут нам в этом нелегком деле, да и жаркая погода способствует уменьшению аппетита. Сегодня мы предлагаем вам вариант диеты, которая дает хорошие результаты - от 5 до 7 кг, если соблюдать все правила и не отступать от предложенного меню на каждый день. На время диеты из рациона исключается алкоголь, сладкое и жирное.

Вишнёвая диета

Всем кто любит лакомиться кислой ягодой и получать от этого пользу, рекомендуем недельную вишневую диету. Соблюдая все рекомендации, вы не только обогатитесь витаминами и минералами, которые содержатся в вишне, но и избавитесь от лишнего веса.

Витаминная диета на лето

Лето - самая подходящая пора года, чтобы заняться своим внешним видом, весом и фигурой. Если с первым все ясно - макияж, уход, забота и увлажнение и внешний вид - как с разворотов глянцевых журналов, то со вторым и третьим пунктом могут быть сложности. И все же летом худеется намного легче, чем зимой или осенью. Организм сам спешит избавиться от всего лишнего, нужно ему только немного помочь.

Диета на брокколи

Брокколи уже давно заняла важное место в рационе многих жителей больших городов, и этому есть свое объяснение. Эта капуста, похожая на зеленый букет, отличается не только превзойденным вкусом, но и своими полезными свойствами. С помощью брокколи можно еще и похудеть, ведь на ее основе разработана специальная десятидневная диета - легкая и совсем не голодная. Но и это еще не все. Одним из самых главных и открытых в недавнем времени, является тот факт, что брокколи может быть отличным профилактическим средством против рака!