Актерская диета

В актерской среде, среди танцовщиц и балерин популярны две диеты, которые выручают звезд перед ответственными съемками и выступлениями. Они говорят, что это лучший способ быстро и эффективно сбросить лишние килограммы. Представляем вашему вниманию два рациона, которые помогут вам стать красивее и стройнее. Ожидаемый результат - 2-3 кг за 4 дня и 3-4 кг за 6 дней.

Вариант 1

Первый день: вареный рис и томатный сок без соли и сахара в неограниченных количествах.

Второй день: нежирный творог и кефир в неограниченных количествах.

Третий день: зеленый чай и вареное белое мясо (курицы, индейки).

Четвертый день: красное сухое вино и сыр твердых сортов (воду в этот день пить не рекомендуется, т.к. алкоголь задержит ее в организме).

Вариант 2

Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира.

Второй день: сухари, бутылка кефира.

Третий день: 400 г творога, бутылка кефира.

Четвертый день: 1/2 курицы или 0,5 кг мяса, бутылка кефира.

Пятый день: фрукты, бутылка кефира.

Шестой день: бутылка кефира, минеральная вода.

После диеты 2 недели можно питаться как обычно, а затем данную диету следует повторить.