Диета для сексуально активных людей

Что уж греха таить, многие из нас страдают от всеобщей нехватки времени, усталости, переутомления, обилии неправильной пищи и множества других факторов, которые в определенный момент приводят к сбою в самый ответственный момент. Это касается и мужчин и женщин. Для того чтобы получать взаимное удовольствие от занятий любовью нужно поддерживать себя в тонусе, вести активный образ жизни, правильно питаться. Что касается последнего, медики разработали систему питания, которую рекомендуют тем, кто хочет во время похудания поднять сексуальную жизнь на новый уровень.

Диета для правильного похудения

Сейчас, когда до праздников остался всего лишь месяц, самое время подумать о своей фигуре. Наверняка вы уже присмотрели новый наряд и чтобы не разочароваться, когда вы взглянете в нем на себя в зеркало, начните приводить себя в порядок. Вам поможет избавиться от лишнего веса - правильная диета, главный смысл которой заключается в сбалансированном питании.

Флекситарианская диета

В последнее время стали популярны вегетарианские диеты, а многие люди и вовсе переходят на эту систему питания. Первоначально очень трудно сразу отказать себе в употреблении любимых продуктов, вот именно здесь на помощь и придет флекситарианство и флекситарианская диета. Суть диеты заключается в ее гибкости, так как флекситарианство - это термин в диетологии, который образован от flexible (гибкий) и вегетарианство. Приблизительный результат диеты - 20 кг за 6 месяцев.

Староанглийская диета

Представляем вам диету, которая и по сей день остается популярной системой питания среди стройных англичанок. Главной сутью диеты является то, что вся пища прекрасно сочетается между собой, и в ней нет сложных углеводов. За пять дней ее соблюдения вы можете потерять до 8 кг. Основным принципом данной программы похудения является простое питание. Строго следуйте всем рекомендациям и придерживайтесь приведенного ниже меню.

Диета "Неделя до праздника"

Предлагаем вашему вниманию быструю супер-диету. Скажем сразу, если ее придерживаться правильно, не переусердствуя с количеством съедаемой пищи - результат окажется впечатляющим, но и не долгим. Здесь, как говорится важна - цель. После диеты главное условие - правильное и рациональное питание. Если вы хотите чтобы новогоднее платье сидело на вас как влитое, эта диета для вас.

Эффективная диета после праздников

После долгих новогодних праздников, когда мы разрешаем себе немного расслабиться встает один вопрос - как избавиться от появившегося ненужного груза - лишнего веса. У некоторых он совсем небольшой, у других все намного хуже. Поэтому сейчас, когда все праздники остались в прошлом, самое время снова брать себя в руки и прогнать никому ненужные лишние килограммы.

Японская диета гейши

Простая диета из риса и зеленого чая, которая обещает хорошие результаты - 2-4 кг за 2 недели. Правила диеты гейши сводятся к одному: ешьте только разрешенные продукты в небольших количествах в течение двух недель!

Индийская диета

Предлагаемая индийская диета является одним из вариантов Диеты йогов. Главная задача индийской диеты - наличие на столе натуральных продуктов и высокая философия в отношении принимаемой пищи. Йоги считают, что пища лучше усваивается когда она красиво приготовлена и вдумчиво поглощена. Предполагаемый результат 2-3 кг за 10 дней.

Диета при артритеДиета при артрите

Как известно женщины страдают артритом в 3 раза чаще, чем мужчины. Ошибочно полагать, что артрит болезнь стариков, хотя по статистике заболеваемость повышается с возрастом. На сегодняшний день существует более 200 видов артрита. Бороться с артритом можно и нужно и не последнюю роль в этой борьбе играет правильное питание, но давайте обо всем по порядку.

5 дневная диета с рецептами

Похудеть быстро и без трудностей хочет каждый, но о том, какой вред мы наносим своему здоровью - никто не задумывается. Ведь вес вы набирали не за один день, а значит и худеть правильно придется какое-то время. Прежде чем садиться на выбранную вами диету, хотим предложить вам план питания на начальный этап.

Норвежская диета

Эту систему питания разработала врач-диетолог Марианна Трифонова специально для тех людей, которые контролируют свой вес и стремятся к идеальным формам. Данная диета расcчитана на 14 дней и включает в себя ежедневный пятикратный прием пищи. Благодаря ей вы не только избавитесь от лишнего веса, но и насытите организм Омега-3 полиненасыщенными кислотами, так как в рацион входит семга.

Диета на тушеной капусте

Все мы прекрасно знаем диету на капустном супе - эффективную, но и очень тяжелую. И хоть многие уже испробовали ее на себя, но не все могут переносить вкус добавляемого в суп сельдерея. Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию недельную диету на тушеной капусте. За это время вы потеряете до 2-3 кг и при этом не будете испытывать никакого чувства голода.

Европейская мясная диета c кофе

Предлагаем вашему вниманию очередную систему похудения, главным компонентом которой является отварное мясо. Для того, чтобы достичь желаемого результата следует полностью следовать предложенному меню. На время диеты из рациона следует убрать: майонез, лимонад, сухарики, чипсы. Ограничить потребление выпечки, алкоголя, копченостей, а также жареного и жирного.

Диета на клюкве

Сейчас самое время подпитать свой организм полезными витаминами, ведь в конце зимы у нашего организма не остается сил, наступает авитаминоз, так как в рационе недостает растительной пищи, а сезонные фрукты и овощи не справляются с этой задачей. На помощь придет клюква, с ее помощью можно не просто похудеть, но и быть всегда в тонусе и с хорошим настроением.

Офисная диета: как питаться на работе

Когда мы решаем сесть на диету, перед нами встает один важный вопрос - как питаться на работе. Есть ли такая диета, которую можно соблюдать и на работе? Ответ положительный - есть, так называемая офисная диета. На ней легко сидеть, потому что все продукты вы можете брать с собой на работу, да и дома готовить для нее - одно удовольствие.

Диета "7 недель"

Данная диета рассчитана на долгий период - в общей сложности на 49 дней. За это время разработчики обещают результат в - 7 кг, т .е. за неделю вы будете терять 1 кг, что считается допустимой нормой. Для каждой недели разработано соответствующее меню из определенного набора продуктов. Диета сбалансированная, поэтому у вас не должно возникнуть никаких проблем со здоровьем. Диета предполагает пятиразовое питание.

Диета на перловке

Перловка - настоящая находка для тех, кто следит не только за своим весом, но и за своим здоровьем. Придерживаясь данной диеты вы не только очистите организм от шлаков и токсинов, но и похудеете на 2-3 кг за неделю. Перловая крупа богата витаминами А, Е и группы В. Каша из перловки является естественным успокоительным средством, так как способна "гасить" вспыльчивость и раздражительность, поэтому эта диета рекомендуется тем, чья работа связана с чрезмерными эмоциональными нагрузками.

Здоровая диета на 5 дней

Предлагаем вам оздоровительную диету, рассчитанную на пять дней. Главными продуктами диеты на этот период станут зерновые культуры. Благодаря этой диете вы сможете очистить свой организм от шлаков и сбросить лишний вес. В диету включены дикий и коричневый рис, овсяные хлопья, зерновые хлебцы - все продукты, которые позволяют оставаться стройными и обеспечивают организм витаминами, минералами и фитовеществами.

Диета "Худеем за 4 недели"

Очень хорошая диета для тех, кто может позволить отказаться от любимых продуктов и не испытывать при этом дискомфорта. Разработчики диеты предлагают всем, кто хочет избавить от лишнего веса следующую тактику - на протяжении каждой недели вы отказываетесь от определенных продуктов, которые мешают сбрасывать вес. В результате за месяц вы можете распрощаться с 5 лишними килограммами.

Калиевая диета

У многих есть такая проблема, как низкое содержания калия в крови, а отсюда и всевозможные проблемы - отечность, гипертония, нарушенное кровообращение. Данная диета, в состав которой входят продукты богатые калием предназначена для того, чтобы их решить. Целевое назначение диеты увеличение диуреза, разгрузка межуточного обмена, понижение артериального давления, противовоспалительное влияние. На время диеты из рациона необходимо исключить употребление соли и ограничить поступление натрия в организм и экстрактивных веществ.

Диета на неделю

За неделю можно многое сделать для своего здоровья и фигуры. Главное выдержать все рекомендации и строго придерживаться разрешенного меню. На первый взгляд может показаться, что на таком рационе вряд ли можно похудеть, но на самом деле диета сбалансированная и очень вкусная.

Картофельно-творожная диета

Картофель для диеты лучше всего варить, запекать в духовке или на костре в кожуре. Картофельный крахмал стимулирует синтез витамина В2, активизирует обмен жировых кислот, снижающих уровень "плохого" холестерина в крови. Для того чтобы диета была не только эффективной, но и полезной, в рацион нужно добавлять творог. Это поможет организму лучше усваивать, содержащиеся в картофеле белки.

Огуречная диета на 7 дней

Во время огуречной диеты необходимо исключить или сократить до минимума употребление соли. Если вам огурцы кажутся без соли слишком пресными, добавьте в заправку лимонный сок с пряностями. Также желательно использовать любую свежую зелень, например, петрушку, укроп, зеленый лук и другие.